FLOW PILATES 2.0

Uno spazio dove il movimento torna personale.

Un ambiente dedicato all’armonia tra corpo e mente, in cui ogni percorso nasce dall’ascolto e viene costruito intorno alla persona.

L’ESSENZA DI FLOW

Prima della lezione viene la persona.

Flow Pilates 2.0 è pensato per chi cerca un lavoro concreto e progressivo: estetico, posturale, riabilitativo o allenante. Non si parte da un programma standard, ma da ciò che il corpo racconta oggi.

Incontro individuale

Obiettivi, abitudini, esperienza e aspettative diventano il punto di partenza.

Scheda posturale

Uno strumento per osservare la postura e orientare il lavoro in modo più consapevole.

Mini gruppi

Gruppi fino a quattro persone per mantenere attenzione, qualità e progressione.

FILOSOFIA

Accoglienza, competenza, ascolto.

Senza giudizio

Ogni persona ha il proprio ritmo e la propria storia.

Competenze multidisciplinari

Il metodo si integra con attenzione posturale e strumenti di consapevolezza.

Benessere globale

Corpo, mente e quotidianità tornano a dialogare.

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