Flow Pilates 2.0 Prova Flow
NEUROSCIENZE & CONSAPEVOLEZZA

Capire i meccanismi per cambiare le abitudini.

Un approccio divulgativo e pratico che porta l’attenzione su attenzione, risposta allo stress, apprendimento e relazione tra corpo e mente.

IL PERCORSO

Un lavoro costruito sulla persona.

Conoscere alcuni meccanismi del sistema nervoso aiuta a leggere meglio reazioni, automatismi e modalità con cui costruiamo nuove abitudini.

COME LAVORIAMO

Tre passaggi, un percorso coerente.

01

Osservare schemi e automatismi

02

Comprendere il ruolo di attenzione e stress

03

Sperimentare strategie più funzionali

COSA PUOI PORTARE CON TE

Più consapevolezza, più strumenti.

01

Più consapevolezza dei propri automatismi

02

Strategie pratiche per il focus

03

Migliore lettura delle risposte allo stress

04

Apprendimento più intenzionale

FLOW PILATES 2.0

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