I PERCORSI
INTERMEDIO
- Questo percorso è indicato per chi è esente da patologie, ha già conoscenza del metodo Pilates, ha già praticato altre discipline ed ha consapevolezza del proprio corpo. In questo percorso lavoriamo dettagliatamente i 6 principi del metodo Pilates per raggiungere l’unione mente, corpo e spirito
AVANZATO
- Percorso adatto a chi ha l’esigenza di percepire in toto il proprio corpo e spingersi ad affrontare e lavorare i propri limiti per superarli, approcciandosi con consapevolezza, ad esercizi avanzati ed intensi
REHAB
- Programmi riabilitativi
- Il Metodo Pilates si è dimostrato un alleato preziosissimo nel post intervento, aiutando a recuperare il movimento e riducendo le aderenze che si possono creare col fermo da trauma
PINK REHAB
Parkinson Program
Tutti su Reformer
PROTETTO
- Percorso adatto a chi ha patologie pregresse o in essere, di vario tipo ed entità
GOLD
- Percorso adatto a persone che hanno conoscenza del proprio fisico e delle proprie necessità. Over 65
SOFT
- Percorso adatto a chi si avvicinò al Metodo Pilates per la prima volta, o per chi non ha mai praticato nessun tipo di disciplina.
- In questo percorso educhiamo il corpo a creare gli engrammi, memoria del movimento, che sono la base per l’evoluzione successiva
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"The Personal Trainer program made getting in the best shape of my life really fun. The recipes are tasty and easy to cook!"
Mariana Lima
Member"Thomas has completely outdone himself with this course. Efficient workouts, delicious recipes and support!"
Jon Pata
Member"I was so excited to start changing my life! Everything is so easy to understand and apply even for a beginner like me!"