Movimento consapevole, respiro e supporto
Attraverso esercizi mirati con i grandi attrezzi di Pilates, piccoli attrezzi e tecniche di respirazione consapevole, accompagniamo il corpo a:
- ✨ Ridurre tensioni e dolori muscolari
- ✨ Migliorare la mobilità e la postura
- ✨ Riscoprire leggerezza, equilibrio e fiducia nel movimento