I PERCORSI
INTERMEDIO
- Questo percorso è indicato per chi è esente da patologie, ha già conoscenza del metodo Pilates, ha già praticato altre discipline ed ha consapevolezza del proprio corpo. In questo percorso lavoriamo dettagliatamente i 6 principi del metodo Pilates per raggiungere l’unione mente, corpo e spirito
AVANZATO
- Percorso adatto a chi ha l’esigenza di percepire in toto il proprio corpo e spingersi ad affrontare e lavorare i propri limiti per superarli, approcciandosi con consapevolezza, ad esercizi avanzati ed intensi
REHAB
- Programmi riabilitativi
- Il Metodo Pilates si è dimostrato un alleato preziosissimo nel post intervento, aiutando a recuperare il movimento e riducendo le aderenze che si possono creare col fermo da trauma
PINK REHAB
Parkinson Program
Tutti su Reformer
PROTETTO
- Percorso adatto a chi ha patologie pregresse o in essere, di vario tipo ed entità
GOLD
- Percorso adatto a persone che hanno conoscenza del proprio fisico e delle proprie necessità. Over 65
SOFT
- Percorso adatto a chi si avvicinò al Metodo Pilates per la prima volta, o per chi non ha mai praticato nessun tipo di disciplina.
- In questo percorso educhiamo il corpo a creare gli engrammi, memoria del movimento, che sono la base per l’evoluzione successiva
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